Athletiktraining
Basis Fitness
Um erfolgreich im Sport und allgemein fit und gesund zu bleiben, spielt eine stabile, belastbare körperliche Basis eine wichtige Rolle. Erfolgreiche Athlet:innen schaffen sich diese durch ein vielseitiges Grund- und Athletiktraining. Genau das bietet dieses Angebot.
Eine ausgebildete und erfahrene Schwimm- und Fitness-Trainerin
führt in einer kleinen Gruppen von 5 - 7 Schwimmer:innen /
Sportler:innen / Fitness-Interessierten am und im Wasser ein
Ganzkörper-Training durch. Ein Hauptfokus liegt dabei auf der
Entwicklung der Rumpf- und Stabilisierungsmuskulatur. Dehn- und
Mobilisationsübungen ergänzen das vielseitige
Trainingsprogramm.
Das Training ist so angelegt, dass es sich sowohl für
Anfänger/wenig Trainierte als auch für Sportler und Athleten
eignet.
Info
Mindestalter:
6 Jahre
6 Jahre
Sonstige Teilnahembedingungen:
| Startdatum | Bad | Ort | Wochentag | Uhrzeit | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25. Sep. 2026 | Lehrschwimmbecken Westbad Regensburg | Regensburg | Freitag | 20:30 |  | Info + Anmeldung |